מה עליך לעשות בערב לפני שאתה רוכב על אופניים חשמליים לעבודה?

1. בדקו מראש את תחזית מזג האוויר למחר
תחזית מזג האוויר לא מדויקת ב-100%, אבל היא יכולה לעזור לנו להתכונן מראש במידה מסוימת.לכן חשוב לבדוק את תחזית מזג האוויר בלילה לפני היציאה לעבודה כדי שמזג האוויר הגרוע לא יקלקל לנו את הנסיעה.ברגע שנדע מה הולך להיות מזג האוויר מחר נוכל להתכונן בהתאם.אם מחר יהיה יום שמש נעים נוכל לישון בשקט ולצפות לנסיעה מחר.

2. הכינו ביגוד מתאים וציוד מגן הכרחי לנסיעה
אם אתה הולך לעבודה, אתה יכול להיות לבוש רשמי או בנוחות, אבל חשוב להיות בטוחים גם לג'נטלמנים וגם לנשים.ככל שגיל הרכיבה עולה ואנשים רבים מתחילים להצטרף לשורות רוכבי האופניים, הבטיחות הופכת לתחום דאגה נוסף.אנו ממליצים לכל רוכב אופניים לחבוש קסדה וציוד מגן, במיוחד במהירויות מהירות.חשוב לחבוש קסדה וציוד מגן, במיוחד במהירויות מהירות.

3. ללכת לישון בזמן, לישון מוקדם ולהתעורר מוקדם
עבור רוב הצעירים בימינו, ללכת לישון בזמן הפכה למשימה קשה מאוד.אנשים צעירים תמיד נמשכים למידע על מוצרים אלקטרוניים ושוכחים מהזמן.צעירים תמיד אומרים שאין להם זמן, אבל ככה הזמן עובר להם דרך הידיים.לכן חשוב לפתח הרגלים טובים.אובדן זמן שינה יקר יכול להשפיע על הבריאות הגופנית ועל ההתאוששות הנפשית.אם נוכל להימנע ממכשירים אלקטרוניים במשך שעה לפני השינה וללכת לישון מוקדם יותר, אז נרוויח גם פיזית וגם נפשית.

4. הכינו מראש את מרכיבי ארוחת הבוקר של מחר
אם אתם חוששים שתקומו מאוחר למחרת בבוקר או שלא יהיה לכם מספיק זמן, תוכלו להכין את המצרכים לארוחת הבוקר שתרצו לאכול מראש ערב קודם, מה שיחסוך לכם עוד קצת זמן ויאפשר לנו ליהנות מזה.פחמימות הן מקור האנרגיה העיקרי לרכיבה על אופניים, ותהיה יותר נמרץ לעבודה כשאכלת ארוחת בוקר טובה.

5. הגדר תוכנית ב'
לעולם לא נוכל לדעת מה יביא המחר ועם מה נתמודד מחר.אבל אנחנו יכולים להגדיר תוכנית ב' לכל מקרה ולהיערך מראש כדי שלא נפריע לנו מהבלתי צפוי.אז אם מזג האוויר גרוע למחרת, או אם האופניים החשמליים מתקלקלים למחרת, עלינו לתכנן מראש מסלול נסיעה חלופי.